理想の体になるためにしなければいけないこと!それは、「変化」を恐れないこと!!こんにちは!8proud ダイエットコンダクターの吉本です。 体を動かす、トレーニングをするといったことを日常で、当たり前のようにできている人はまだまだ少ないと思います。 テレビや雑誌などで、トレーニング内容やダイエット器具を紹介しているところをよく目にするようになり トレーニングがポピュラーになってきてい...